Raisdorfer Turn- & Sportverein von 1922 e.V.

"Fit durch Sport"

 

 

 

 

 

  

NEWS an alle SPARTEN

Die Stadt Schwentinental will die Hallen (Sportstätten) in den Ferien geschlossen halten!
Nur Sparten mit besonderer Genehmigung dürfen weiterhin trainieren.
Super Nachricht direkt vor den Ferien.

Herbstferien sind vom 13.10. - 26.10.2014

  

 

 

ZUMBA 

 

EinTanz-Fitness Workout zu mitreißender Musik für jedermann.

 

Wann?                       Ab sofort jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Wo?                           Im Sportlerheim des RTSV, Zum See 13, OT Raisdorf.

Für wen?                   Jung und alt, Frau und Mann, Mitglieder des RTSV oder Nichtmitglieder

Wie lange?                Der Kurs ist ganzjährig und ein Einstieg somit jederzeit möglich.

Gebühren?                 Direkt bei der Zumbatrainerin können 10erKarten erworben werden

                        mit vierteljähriger Gültigkeit. Für Mitglieder 15,-Euro,

                                 für Nichtmitglieder 50,-Euro.

 

Informationen unter Martina Ernst (Zumbatrainerin) 04342/884553 oder Martje Ludwig 04307/822680.

Anmeldung direkt im Kurs.

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 

 Neu              Fit and Well für Mama und Baby

„Die etwas andere Sport- bzw. Krabbelgruppe“

 

Ab Mittwoch den 5.11.2014 startet der Kurs des Raisdorfer Sportvereins

von 9:30 -11:00h im Spiegelsaal des RTSV, Zum See 13

 

  • Fit      and Well heißt kurzgefasst für Mami und Baby (bis ca 10Monate):
  • Sport und Fitness, angepasst an die körperlichen Gegebenheiten      nach einer Entbindung wie z.B.: gezieltes      Beckenbodentraining und Rückenstärkung, sowie Bodyforming mit      individueller Beratung bei Bedarf
  • Entspannung      z.B. durch kleinere meditative Einheiten und Babymassage
          • mit          Mami und eine sportlich schöne Zeit verbringen

 

Der Kurs beginnt am 5.11. von 9:30 -11:00h im Spiegelsaal des RTSV und beinhaltet 10 Einheiten/ 1,5 Stunden. Die Gebühr beträgt für Mitglieder 20,-€ und für Nichtmitglieder 40,-€  (weitere Termine: 12.11., 19.11., 26.11.). Mitzubringen sind sportliche oder bequeme, lockere Kleidung und eine kleine Babydecke.
 

Kursleiterin: Jessica Dalkiran und Baby Filiz

Fragen und Anmeldungen bitte unter:  04307 / 2094116

 

 

 

Lust auf Judo !!!!!!!!!

Am Dienstag, den 14.10.2014 um 17.30 Uhr findet im Sportheim des Raisdorfer TSV ein Infonachmittag statt.  

Wir möchten uns an Jugendliche wenden, die Lust haben die Sportart Judo auszuprobieren.

An diesem Nachmittag wird für Euch ein Trainer zur Verfügung stehen und eure Fragen beantworten.
 

Für Anmeldungen und Nachfragen steht unsere Geschäftsstelle zur Verfügung.

Tel: 043076404 oder kontakt@raisdorfertsv.de

 

 

 

Raisdorfer TSV gründet zweite Herzsportgruppe

Schwentinental. In Herzsportgruppen haben betroffenen Herzpatienten die Möglichkeit, individuell und unter ärztlicher und sportwissenschaftlicher Betreuung zu trainieren. Durch die Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungenwerden Personen nach erlittenem Herzinfarkt, bei schwerem Bluthochdruck, bei Gefäßerkrankungen, bei Herzinsuffizienz und so weiter optimal und individuellbelastet.
„Dabei erlernt der Teilnehmer in bei den Übungseinheiten die Einschätzung seiner eigenen körperlichen Belastbarkeit, die Beherrschung seiner persönlichen Risikofaktoren und die Bewältigung seiner persönlichen Behinderung durch die chronische Krankheit.“, so der Verantwortliche für Öffentlichkeitsarbeit des Raisdorfer TSV, Jan Voigt.
Die Zahl der Teilnehmer der bisherigen Herzsportgruppe des Raisdorfer TSV ist in der jüngsten Zeit so rasant gestiegen, dass der Verein nun entschieden hat eine zweite Gruppe ins Leben zu rufen.
„Diese zweite Gruppe wird unter Anleitung der Übungsleiterin Susanne Kieschke trainiert und des Arztes Dr. Ulrich Vogt optimal überwacht.“, so Voigt abschließend.
Das erste Treffen der neuen Herzsportgruppe findet am Montag, den 19.05.2014, von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr im Sportheim des Raisdorfer TSV statt. Interessierte sind hierzu herzlich willkommen.

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Laufen für Anfänger

Ab Februar bieten wir einen Anfängerkurs "Laufen lernen - vom Gehen zum Laufen" an.

Ziel ist es, innerhalb von Wochen / Monaten die Gehpausen stückweise zu verkürzen, um schließlich 5 km (… oder mehr) am Stück laufen zu können. Das ist mit dem richtigen Training für ALLE schaffbar. Ein Kurs

- für Anfänger

- für Ungeübte

- für Wiedereinsteiger

- für Frauen und Männer

- für jung und alt

- für dick und dünn

- für alle, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren!

Zeiten: Dienstag und Donnerstag um 18.15 Uhr, erster Trainingstag am 18.2.2014

Treffpunkt: Sportheim des RTSV, Zum See

Trainiert wird bei jedem Wetter, benötigt werden Laufschuhe und wetterabhängige Kleidung (anfangs noch wärmere, da hauptsächlich Gehen angesagt ist).

Für Fragen stehen Sabine Hansen, Tel. 04307-810830, Margret Dobbrick, Tel. 04307-1240 oder Lars Anders, Tel. 04307-7662 gern zur Verfügung.

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Landessportverband Schleswig-Holstein


DOSB

Integration durch Sport